¿Por qué tengo temblor en las manos?

¿A qué se debe el temblor en las manos? Si no es por ansiedad, nerviosismo, debilidad muscular o por tomar ciertos medicamentos, el temblor de manos puede ser indicativo de la presencia de la enfermedad de Graves (un desorden de la tiroides), o del mal de Parkinson, una enfermedad neurológica.


Consulta un neurólogo.


Se me hinchan los tobillos ¿Qué puede ser?

Algunos tips para evitar problemas de salud:



• Lleve a cabo una alimentación saludable y balanceada. Este debe incluir todos los grupos de alimentos del plato del bien comer.

• Limite lo más posible la comida con mucha grasa, los carbohidratos simples y la comida rápida.

• Haga ejercicio 4 días a la semana con una duración de 30 minutos.

• Beba de 1.5 a 2 litros de agua simple al día.

• Evite el estrés.

• Evite fumar.

• Evite el consumo excesivo de alcohol.

• Duerma lo suficiente.

• No permanezca mucho tiempo sentada o parada.

• Evite usar con mucha frecuencia ropa demasiado ajustada.

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