Si no se lava bien los dientes o ni siquiera se lava, las bacterias que habitan en la boca se pegan a los dientes y forma una placa a las 24 horas. Eso da consecuencias como enfermedades de las encías, que causan mal aliento, sangramiento y deterioro de los dientes.


Por ello, la limpieza es la clave para cuidar y tener unos dientes saludables y así poder tener una sonrisa sana toda la vida.

La mejor forma de cuidar los dientes:

• Lave bien sus dientes mínimo dos veces al día.

• Use una pasta dental que contenga flúor.

• Cepille los dientes de arriba hacia abajo y las muelas de modo circular, sin lastimar o desgastar la encía.

• Use hilo dental todos los días, para remover la placa y las sobras de comida entre los dientes.

• Cepille suavemente su lengua y mejillas.

• Emplee un enjuague bucal para sacar restos de comida y matar bacterias.

• Visite a su odontologo por lo menos una vez al año.

• Beba mucha agua (de preferencia sin azúcar).

• Evite fumar.