Beneficios para la salud del jugo de manzana y para limpiar el organismo

Hoy vamos a tratar sobre la manzana y sus beneficios y propiedades, pues no solo se trata de su gran sabor, sino por todo lo que puede hacer por nuestra salud. Ya sea as sola o en jugo, la manzana es una fruta muy saludable, que se puede comer a cualquier hora, aunque en ayunas resulta una opcin muy sana y hasta curativa.

Propiedades y beneficios del jugo de manzana


Aqu vamos a ver cmo hacer jugo de manzana en licuadora o en extractor, asimismo veamos en que ayuda el jugo de manzana:
Desintoxicar el cuerpo con jugo de manzana
  • Es buena para bajar de peso.
  • Rica en fibra por lo que previene y combate el estreimiento.
  • Ayuda a bajar el cido rico, el colesterol y los triglicridos.
  • Favorece la digestin.
  • Favorece la circulacin.
  • Mejora la apariencia de la piel, uas y cabello.
  • Es antioxidante.
  • Es afrodisiaco.
  • Es anticancergena.
  • Es diurtica.
  • Es laxante.
  • Es alcalina.
  • Es saciante.
  • Es desintoxicante, ya que ayuda a limpiar el organismo.
  • Fortalece el sistema inmunolgico.
  • Cuida el sistema cardiovascular.
  • Reduce el riesgo de hipertensin arterial.
  • Ayuda a regular los niveles de azcar en la sangre.
  • Entre las vitaminas y minerales que contiene la manzana tenemos la vitamina A, B1, B2, B6, B9 y C, as como calcio, hierro, fsforo y potasio.

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COMO PREPARAR JUGO DE MANZANA


1.- Con licuadora
Ingredientes:
1 manzana.
1 vaso de agua (o de jugo de naranja recin exprimido).
Miel de abeja (opcional).

Cmo preparar:
Licue perfectamente.
No cuele (opcional).

Cmo tomar:
Tome luego.
Pude hacerlo en ayunas media hora antes de desayunar, o tambin lo puede beber a medio da o a media tarde. Pero no lo tome junto con las comidas.

2.- Con extractor
Las manzanas que sean necesarias hasta obtener un vaso de jugo (350 ml).
Simplemente pase las rebanadas de manzana por el extractor de jugos.
Tmelo al instante para que no oxide y pierda sus nutrientes.

El jugo de manzana simple resulta bastante saludable, nutritivo y hasta medicinal, sin embargo, lo puede combinar con alguna otra fruta o verdura para obtener otros beneficios, puede combinarlo con jugo de naranja, mandarina, con fresas, kiwi, papaya, toronja, mango, nopal, apio, pepinoetc. Las opciones son muy variadas.

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