La cáscara sagrada (Rhamnus purshiana) contiene principios activos de propiedades laxantes. Es decir, es un laxante natural.
Precauciones: No se use en niños menores de 12 años. Y en el tratamiento para adultos no rebase los 8 días de uso.
Cáscara sagrada contra el estreñimiento
Ingredientes:
• Un poco de cáscara sagrada.
• Medio litro de agua.
• Miel de abeja.
• Ponga a hervir el agua y agregue la cáscara.
• Deje hervir por 10 minutos.
• Retire del fuego y deje que repose.
• Cuele y endúlcelo.
¿Cómo tomarlo?
• Tome una taza en ayunas.
Si no encuentra esta hierba o especia, recurra entonces a las cápsulas tomando 3 cápsulas al día. Se encuentran en tiendas naturistas.