Licuado de avena con manzana contra la diabetes y problemas del corazón

Este licuado a base de yogurt y avena con manzana ayuda a regular las concentraciones de azúcar en la sangre. De la misma manera esta bebida es una fuente rica de fibra y previene problemas del corazón.


Licuados para la diabetes y el corazónLicuado muy energético y útil en caso de estreñimiento.


Tome de 1 a 2 vasos por semana.


Ingredientes:



• 1 cucharada de avena.
• 1 vaso de yogurt de manzana.
• 1 manzana picada.
• Jugo de manzana para rebajar.


Forma de preparar:



• Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
• licue hasta que ya no haya grumos.
• Rinde 2 porciones.


Forma de aplicar:



• Tome al momento.

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