Todas las
frutas
siempre han sido y serán una granfuente de energía y salud para el cuerpo.
Lamanzana
es una fruta que tiene una gran cantidad depropiedades nutrientes y de vitaminas,
pero también poseen sustancias que actúan efectivamente en la lucha contra algunas enfermedades.
La manzana contiene:
• Agua • Hierro
• Calcio
• Vitamina E y C
• Potasio
• Fibra
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Propiedades-beneficios de la manzana
• La manzana, en sí, es un alimento muy sano.• Benéfica en enfermedades del bazo.
• La manzana cura la disentería, enteritis infantiles, enterocolitis.
• Por la presencia de taninos, principalmente cuando se oxida, la manzana es buena para controlar la diarrea.
• Es diurética.
• Las azúcares que posee la manzana vienen en forma de fructuosa. Este es el dulce para diabéticos, debido a que no se metaboliza tan rápido como el azúcar normal y esto hace que no hayan subidas y bajadas drásticas de glucosa en la sangre de los diabéticos.
• Excelente tónico nervioso y muscular.
• Es antirreumática.
• Estimulante.
• Depura la sangre.
• Es laxante, por lo que es muy bueno comer todos los días una manzana en ayunas.
• La manzana es excelente es casos de tos pertinaz y resfriados.
• 2/3 partes de su composición es agua, por lo que es muy refrescante e hidratante.
• Reconstituyente cerebral; ideal para estudiantes y personas que tienen gran actividad mental.
• La vitamina E posee acción antioxidante; ayudando a conservar la juventud.
• La manzana es efectiva en problemas de nervios.
• Interviene en la estabilidad de las células sanguíneas como los glóbulos rojos y en la fertilidad.
• La manzana contiene pectina, que es una fibra soluble que ayuda a prevenir el cáncer de colon, ya que hace que el transito intestinal mejore, evitando también el estreñimiento.
• La manzana es de igual forma muy buena para limpiar los dientes y ejercitar las encías.
• Comer una manzana al día ayuda a prevenir el sarro que se acumula en muelas y dientes.
• Ayuda en trastornos del hígado.
• Restaura la vitalidad y la armonía interior.