Propiedades de la manzana una gran fuente de nutrición para el cuerpo

Todas las

frutas

siempre han sido y serán una gran

fuente de energía y salud para el cuerpo.

La

manzana

es una fruta que tiene una gran cantidad de

propiedades nutrientes y de vitaminas,

pero también poseen sustancias que actúan efectivamente en la lucha contra algunas enfermedades.

Para que es buena la manzana

La manzana contiene:

• Agua
• Hierro
• Calcio
• Vitamina E y C
• Potasio
• Fibra

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Propiedades-beneficios de la manzana

• La manzana, en sí, es un alimento muy sano.

• Benéfica en enfermedades del bazo.

• La manzana cura la disentería, enteritis infantiles, enterocolitis.

• Por la presencia de taninos, principalmente cuando se oxida, la manzana es buena para controlar la diarrea.

• Es diurética.

• Las azúcares que posee la manzana vienen en forma de fructuosa. Este es el dulce para diabéticos, debido a que no se metaboliza tan rápido como el azúcar normal y esto hace que no hayan subidas y bajadas drásticas de glucosa en la sangre de los diabéticos.

• Excelente tónico nervioso y muscular.

• Es antirreumática.

• Estimulante.

• Depura la sangre.

• Es laxante, por lo que es muy bueno comer todos los días una manzana en ayunas.

• La manzana es excelente es casos de tos pertinaz y resfriados.

• 2/3 partes de su composición es agua, por lo que es muy refrescante e hidratante.

• Reconstituyente cerebral; ideal para estudiantes y personas que tienen gran actividad mental.

• La vitamina E posee acción antioxidante; ayudando a conservar la juventud.

• La manzana es efectiva en problemas de nervios.

• Interviene en la estabilidad de las células sanguíneas como los glóbulos rojos y en la fertilidad.

• La manzana contiene pectina, que es una fibra soluble que ayuda a prevenir el cáncer de colon, ya que hace que el transito intestinal mejore, evitando también el estreñimiento.

• La manzana es de igual forma muy buena para limpiar los dientes y ejercitar las encías.

• Comer una manzana al día ayuda a prevenir el sarro que se acumula en muelas y dientes.

• Ayuda en trastornos del hígado.

• Restaura la vitalidad y la armonía interior.

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