Cuántas calorías tienen las zanahorias

Entre los beneficios de consumir zanahorias encontramos que tienen niveles altos de betacaroteno, antioxidante que protege del colesterol LBD oxidado que obstruye arterias. Asimismo, proporcionan potasio y magnesio, que reducen la presión arterial y la combinación de folato, que reduce la homocisteína. Previene el cáncer y fortalece los ojos.


Calorías de la zanahoria

¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de zanahorias?



• 100 gramos de zanahorias aportan unas 40 calorías.


Por ello, la zanahorias se pueden incluir fácilmente en cualquier plan para bajar de peso.

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