Existen plantas que por sus propiedades ayudan a mejorar el estado de ánimo. Ejemplos de ellas son las siguientes.

Lista de plantas y hierbas para mejorar y levantar el ánimo

•Hipérico: esta planta es eficaz para tratar depresiones leves y moderadas, mejorando de forma espectacular una serie de síntomas como la falta de actividad, alteraciones del sueño, cansancio y fatiga. El hipérico o hierba de San Juan es una de las plantas más usadas para tratar problemas emocionales.

•Romero: Sirve para combatir el desánimo, la planta romero ayuda a mejorar el estado de ánimo y alivia los síntomas básicos de una depresión suave.

•Lúpulo: resulta muy útil para tratar estados neuróticos. Sus flores contienen un aceite esencial volátil con propiedades sedantes e hipnóticas. Por esta razón facilita el sueño, disminuye la sensación de ansiedad y mejora el estado anímico en caso de depresión.

•Valeriana: es un magnífico remedio contra la ansiedad y el insomnio. Está valorada como uno de los tranquilizantes naturales más efectivos. Reduce la hiperactividad mental y la excitabilidad nerviosa. Es capaz de aliviar los efectos de la depresión cuando se presentan episodios de ansiedad.

•Ginkgo: contiene flavonoglicósidos de ginkgo y terpenoides, componentes activos que mejoran la actividad mental y emocional, ejerciendo como antidepresivos.

•Hierba luisa: presume de tener una acción sedante suave, a la vez un efecto tónico sobre el sistema nervioso.

•Damiana: es un magnifico estimulante y posee una acción tónica que restablece el equilibrio nervioso y permite asumir con mayor entereza los problemas diarios.

•Melisa: está indicada especialmente para tratar la ansiedad, la depresión leve y la irritabilidad.

•Avena: no sólo es buena para la piel sino que también se encarga de relajar la mente.

•Tilo: alivia la tensión, las jaquecas, ayuda a calmar la mente y facilita el sueño.