¿Qué es la apnea del sueño?

• Conjunto de trastornos que se producen durante el sueño: la respiración se detiene repetidamente en un tiempo lo bastante prolongado como para provocar una desoxigenación sanguínea y cerebral; también se incrementa la cantidad de anhídrido carbónico.

Causas de la apnea del sueño:

• Su causa puede estar en una obstrucción en la garganta o en las vías respiratorias o bien ser consecuencia de una disfunción en la parte central del cerebro.

• De igual forma puede ser causada por:

     » La obesidad.

     » El tabaquismo.

     » El abuso de alcohol.

     » Y factores hereditarios.

Síntomas de la apnea del sueño:

• Los ronquidos son el más frecuente.

• Jadeos.

• Ahogos.

• Pausas en la respiración.

• Despertarse bruscamente.

• En casos graves, las crisis de ahogos pueden producirse en vigilia.

Prevención de la apnea del sueño:

• Evite fumar.

• Evite abusar de bebidas alcohólicas.

• Evite el sobrepeso.

• Cambie la postura durante el sueño: se recomienda dormir de lado o boca abajo.

• Evite tomar tranquilizantes y fármacos para dormir.