El silicio es un mineral importante que requiere el cuerpo humano, ya que desempeña varias funciones. Estas son algunas de sus funciones.
Función que desempeña el silicio en el cuerpo humano:

• Favorece la función cutánea de las uñas.
• Fortalece a nuestro cabello.
• Elimina los dolores articulares.
• Ayuda a regular la tensión arterial.
• Previene de enfermedades cardiovasculares.
• Mantiene músculos y tendones en buen estado.
• Reduce los niveles de colesterol malo.
• Ayuda a recuperar la elasticidad de la piel.
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Algunos síntomas por la falta de silicio:
• Problemas en la piel.
• Debilidad en los huesos.
• Caída de cabello.
• Se debilitan las uñas.
• Alteraciones cardiovasculares.
• Causa artritis u osteoartritis.
Alimentos ricos en silicio:
• Alimentos vegetales (aguacate, cebolla, pepino, lechuga, tomates, zanahorias, papas).
• Alfalfa.
• Cola de caballo.
• Diente de león.
• Azúcar de la remolacha.
• Cereales integrales.
• Agua potable.
Toxicidad de silicio:
• El silicio obtenido de manera natural no presenta casos de toxicidad.
• Pero si se inhala polvo de sílice puede provocar esterilidad o silicosis, una enfermedad irreversible que frecuentemente produce la muerte.