Así es, su aportación de energía al cuerpo es muy importante, de hecho se podría decir que se encuentra en muchos alimentos, pero especialmente en frutas y la miel. La glucosa es un azúcar simple o monosacárido y es la principal fuente de energía para las funciones celulares.


La glucosa se almacena en el organismo en forma de glucógeno, en los músculos y el hígado es un compuesto de energía fundamental para nuestro cuerpo.

Algunas de las características de la glucosa:

• Para darse una idea de su importancia, cabe mencionar que un gramo de glucosa contiene 4 gramos de calorías.

• Es fundamental la energía que aporta para los eritrocitos (glóbulos rojos) y las células del sistema nervioso.

• Esencial para garantizar un nivel adecuado de energía.

• También es el responsable de mantener la termorregulación adecuada y el funcionamiento continuo de los órganos internos.

• Asume las funciones del sistema de transporte en nuestro cuerpo.

• Se le atribuye a su acción como un medio para fortalecer el corazón.

• También participa en la síntesis de aminoácidos y ácidos grasos.