Los chiles en vinagre son ricos, los puede acompañar en varias preparaciones como jamón con huevo, frijoles, etc. Nos aporta algunos beneficios por el chile y las zanahorias que contiene, cómalos con moderación ya que si lo consume en exceso puede ser perjudicial para su salud.
¿Para qué sirven los chiles en escabeche?

• Nos aportan un mínimo de calorías.
• Ayuda a detener el colesterol.
• Favorece la digestión.
• Es antioxidante.
• Ayudan a mejorar la circulación de la sangre.
• Mejoran el metabolismo.
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Beneficios de las zanahorias:
• Ayudan a fortalecer los ojos.
• Es diurética.
• Es rica en betacaroteno.
• Es buena para el hígado.
• Es nutritiva.
• Ayuda a prevenir el cáncer.
Información nutrimental de chiles en vinagre en lata:
• Tamaño de porción: 30 g.
• Contenido energético: 5 kcal.
• Grasas totales: 0 g.
• Grasa saturada: 0 g.
• Sodio: 330 mg.
• Carbohidratos totales: 1 g.
• Azúcares: 0 g.
• Fibra dietética: menos de 1 g.
• Proteínas: 0 g.
Evite los chiles en vinagre si padece de gastritis o colitis.