Importancia de estar bien alimentado y no comer comida chatarra

El ser humano consume alimentos porque es una necesidad de vital importancia, ya que al alimentarnos correctamente nuestro organismo aprovecha todo nutriente, adems comer es un acto voluntario y cuidadoso, porque debemos incorporar los nutrientes necesarios y energa para un correcto funcionamiento.

La importancia de estar bien alimentado y de no comer comida chatarra es que nos mantenemos de forma saludable y somos menos propensos a sufrir algn tipo de enfermedad y adems que nutrimos correctamente nuestro organismo.


Es importante comer bien y evitar la comida basuraPor otro lado, cuando se consume comida chatarra las consecuencias no tardan, ya que puede provocar principalmente desnutricin, obesidad, colesterol alto, debilidad del sistema inmunolgico, hipertensin, problemas en los riones o el hgado y metabolismo lento.


En conclusin, al alimentarnos bien y sanamente obtenemos una mejor nutricin, nuestro cuerpo se fortalece y evitamos enfermedades y adems todo lo que comamos se ver reflejado en nuestro cuerpo, es por ello que debemos elegir bien nuestros alimentos y evitar la comida chatarra.

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