——— Quisiera saber qué cantidad de potasio hay en el agua de coco. Gracias. - Patricia ———
El agua de coco es el líquido que se encuentra dentro del coco, un fruto comestible que se obtiene del cocotero.
Esta agua es muy refrescante y saludable ya que tiene muchas vitaminas y minerales, en especial es rica en potasio y baja en calorías. 100 g de agua de coco contiene 250 mg de potasio.
Anuncios:
Debemos consumir potasio porque:
• Contribuye a bajar la presión sanguínea.
• Alivia los calambres musculares.
• Esencial para el funcionamiento de los músculos y nervios.
• Mantiene estable los latidos del corazón.
• Interviene en el trabajo de riñones.
• Da energía.
El agua de coco es maravillosa porque:
• Es hidratante.
• Es una bebida isotónica natural.
• Es antioxidante.
• Cuida el corazón.
• Ayuda a bajar el colesterol.
• Es baja en calorías: 250 ml tiene 47 calorías.
• Aporta principalmente vitaminas del complejo B, minerales potasio, sodio, selenio, fósforo, calcio, magnesio, hierro y zinc.
mi esposo es diabetico y siempre tiene el potasio alto pero tuve que suspender el agua de coco era recomendable si o no