¿Es malo comer todos los días espinacas?

——— ¿Perjudica comer diariamente espinacas? - José ———


No, si se sigue una dieta balanceada que cubra todos los requerimientos nutricionales diarios (esto incluye proteínas de las carnes y carbohidratos en los cereales), si solo se come espinacas sin más alimentos, puede presentar deficiencias nutricionales.

Por favor revise la siguiente información: Consumo diario de espinaca También le será de gran utilidad: Cómo debe ser nuestra alimentación

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