¿El café ayuda a subir el estado de ánimo? Si, tomarse una buena taza de café, puede ser de gran ayuda para mejorar el estado de ánimo:

• Ello se debe a su contenido en cafeína, que estimula el sistema nervioso central, ayudando así a la producción de las endorfinas, sustancias que generan una emoción positiva que conduce a un buen estado de ánimo.

¿Qué nos proporciona el café?

• Es estimulante del sistema circulatorio.

• Brinda al organismo una sensación de bienestar.

• Es analgésico.

• Es antiinflamatorio.

• Es antiséptico.

• Estimula la secreción.

• Estimula el trabajo mental.

¿Cuánto café se debe tomar?

• Se recomienda de 2 a 3 tazas al día.