El flúor es un mineral que nos aporta los siguientes beneficios en la salud:
• Es el conservador de la juventud.
• Ayuda a que los huesos y los dientes se mantengan sanos.
• Ayuda a aliviar la dilatación de las venas.
• Combate las parálisis.
• Es bueno para las enfermedades de los riñones.
• Evita la tuberculosis.
• Evita la sífilis.
Los alimentos en que se encuentra el flúor son los siguientes:
• Las manzanas.
• La avena.
• El té.
• Uvas.
• Pescado de mar.
• Queso.
• Cebolla.
• Betabel o remolacha.
• Trigo.
• Café.
• Mariscos.
• Espinaca.
• Col.
• La sal.
• El agua mineral.
• Yema de huevo.
¿Cuánto flúor necesita el organismo al día?
• 1.5 miligramos.