Aporte nutricional, vitaminas y minerales de la fresa o frutilla

Vitaminas y minerales:

• Contiene pigmentos
• Aceite esencial
Nutrientes de la fresa o frutilla• Vitamina C
• Tanino
• Flavonoides


Beneficios:

• Los elementos antes mencionados le dan la cualidad de diurética y antirreumática
• Además disminuye el colesterol
• Es astringente
• Antinflamatoria
• Mineralizante
• Anticancerosa

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Aporte que dan para la salud:


Cáncer.
• Procure comer una taza de por lo menos 3 veces a la semana. De esta manera eliminará las toxinas del cuerpo.

Diarrea.
• Hierva 15 g de hojas de fresas en un litro de agua, deje al fuego durante 10 minutos y retire.
• Beba 4 tazas al día endulzado con un poco de miel hasta que desaparezca la diarrea.

Colesterol.
• Trate de consumir una taza de fresas al día, aunque es más recomendable sola, pues su acido ascórbico, la lecitina y la pectina sustraen el colesterol haciendo más fácil su expulsión.

Inflamación de las articulaciones.
• Hervir 5 g de raíces de la planta en medio litro de agua.
• Beba 2 tazas al día.

Diurética y antirreumática.
• Ponga a hervir 20 g de hojas de fresas en un litro de agua.
• Deje reposar 10 minutos.
• Beba 3 tazas al día, acompañe con un poco de miel de abeja.

Inflamación intestinal.
• Ponga a hervir 7 g de hojas de fresa en medio litro de agua y tome 2 tazas al día de esta infusión.

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