Existen alimentos que cocinados de una forma distinta a lo convencional que

son bajos en calorías.

Por ejemplo, la mitad de una

pechuga de pollo,

cocinada sin piel a la parrilla solo tiene 140 calorías.

Tip para comer pocas calorías:

• Cocina en el horno y el broiler varias pechugas, con un poco de limón, sal, pimienta y apenas un toque de aceite de oliva.
• Mantenlas en el refrigerador en paquetitos individuales.
• De este modo, siempre tendrás a la mano un alimento excelente, con poca grasa y calorías.
• Eso sin contar que es una fuente rica de proteínas para tu dieta.