El durazno es un fruto con un aroma y sabor único. Posee muy pocas calorías, no engorda y es muy nutritivo, pues posee vitaminas A y C y abundantes minerales, sobre todo hierro, potasio, calcio y sodio.

Calorías del durazno al natural:

• El durazno tiene 63 calorías por cada 100 g.

Otras virtudes al comer duraznos:

• Tonifica el estomago, hígado, riñones y corazón.

• Diurético.

• Laxante si se toma el jugo en ayunas.

• Bueno para la vista.

• Ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales y de la piel.

• Benéfico para lucir una piel bonita.

• Es antioxidante.