¿Es bueno el chocolate para el estrés?

Chocolate para el estrés. Si, es una buena opción, cuando come algo que le gusta, siente un placer que su sistema nervioso considera una "recompensa". Entonces, las tensiones se evaporan. Por otro lado, complacer al sentido del gusto provoca la segregación de endorfinas, una especie de opiáceos que proporcionan una sensación de bienestar y euforia.


Sirve el chocolate para calmar el estrés Si bien es cierto, que cada quien tiene sus propios alimentos antiestrés, el alimento-recompensa por excelencia es el chocolate: produce placer, tranquiliza y levanta el ánimo.


La recomendación seria que consuma chocolate moderadamente, pues resulta bastante adictivo pudiendo hacernos engordar. El chocolate negro tiene menos calorías.

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