Echando mano de todos los grupos de alimentos, pues así se aprovechan y se consigue una dieta balanceada

Tiene un sabor muy agradable a nuestro paladar. Son baratas. Nos aporta calcio por la leche

Contrario a lo que se pudiera pensar, los hongos ayudan a conservar los alimentos de forma que puedan ser comestibles, aunque se debe cuidar que este proceso no se sobrepase

El caldo de pollo es un alimento rico y lleno de nutrientes, en definitiva muy saludable para nuestra salud

La merluza es un pescado de carne blanca, baja en calorías e idóneo para las personas que sufren de sobrepeso

La mortadela es un embutido cocido, cuyo ingrediente principal es la carne de cerdo o una mezcla de carnes, la mayoría aderezados con ajo

El ponche de navidad o de frutas es una bebida clásica en la época navideña, es deliciosa y nos aporta una autentica fuente de nutrientes. Literalmente es un té, muy saludable y nutrimental

Ayudan a bajar los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre

El taco placero es originario de México (aunque los ingredientes varían según la zona del país)

El aguacate es de forma ovoidea, de color verde oscuro y por dentro su pulpa es amarillenta o verde claro, con una semilla gruesa y de color café