Es una vitamina hidrosoluble, es pieza clave en la transformación de los alimentos en energía, ya que favorece la absorción de las proteínas, grasas y carbohidratos

El ajo es un alimento que contiene vitamina B-1, calcio, magnesio, hierro, potasio, fósforo, zinc y selenio

Las flatulencias o los gases son el resultado natural de la acción de las bacterias intestinales

Hay dos clases: la amarga y la dulce. La primera es tóxica, y la segunda es la que normalmente se consume

El contenido de nutrientes de la miel para la salud es extraordinario y muy amplio

Fundamental para el sistema nervioso, asimismo protege los músculos del corazón, estimula la actividad mental

Es una vitamina hidrosoluble necesaria para el crecimiento y desarrollo normales

Los mejores alimentos para evitar la presbicia son los siguientes