Alimentos para las flatulencias. Las flatulencias o los gases son el resultado natural de la acción de las bacterias intestinales; no obstante, cuando son excesivos, son molestos e, incluso, dolorosos.
Alimentos para las flatulencias:
• El yogur natural es muy bueno para equilibrar los niveles de bacterias, vitales para la digestión.
• Frutas como la papaya, la piña y el kiwi son buenos para combatir las flatulencias o gases.
• Asimismo, se recomiendan las infusiones que favorezcan la digestión (de menta, o de anís, o de melisa, o de manzanilla, o de boldo o de regaliz).
Procure evitar o reducir:
• Legumbres (guisantes, alubias y lentejas), coles de Bruselas, col y alcachofas.
• Trate de evitar también las bebidas gaseosas.
me gustaria saber como ayudar a mi esposo que es diabetico para que se alimente mas saludable gracias