Alimentos contra las flatulencias

Alimentos para las flatulencias. Las flatulencias o los gases son el resultado natural de la acción de las bacterias intestinales; no obstante, cuando son excesivos, son molestos e, incluso, dolorosos.


Alimentos para combatir las flatulencias

Alimentos para las flatulencias:



• El yogur natural es muy bueno para equilibrar los niveles de bacterias, vitales para la digestión.

• Frutas como la papaya, la piña y el kiwi son buenos para combatir las flatulencias o gases.

• Asimismo, se recomiendan las infusiones que favorezcan la digestión (de menta, o de anís, o de melisa, o de manzanilla, o de boldo o de regaliz).


Procure evitar o reducir:



• Legumbres (guisantes, alubias y lentejas), coles de Bruselas, col y alcachofas.

• Trate de evitar también las bebidas gaseosas.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios: