Su nombre químico es Tiamina. Fundamental para el sistema nervioso, asimismo protege los músculos del corazón, estimula la actividad mental, mantiene saludable la piel, los ojos, la boca y el hígado. 
Alimentos con vitamina B1:
• Levadura de cerveza, trigo, cebada, centeno, lenteja y yema de huevo.
Hipovitaminosis de vitamina B1:
• Beriberi, insomnio, perdida de peso, perdida de apetito y alteraciones del sistema nervioso y cardiovasculares.
Las vitaminas tiene calorías
muy buenoooooo ehhh !!!!!!!!!