Como se hace el té verde y cuanto té verde se puede tomar al día

Para disfrutar de un buen té verde debes de saber prepararlo, lo cual es muy fácil, además no guardes los sobrecitos por mucho tiempo, porque pueden perder su sabor, debes guardarlos en áreas secas, frescas; alejados de la luz y la humedad.Como preparar té verde


Como preparar el té verde:



• Si quieres probar su sabor original, tómalo solo.

• Sin embargo, puedes ponerle crema al estilo inglés. Agrega el sobre de té verde hasta que hierva el agua y déjalo reposar por 2 minutos.

• Puedes beber el té verde solo o con azúcar, limón, hierbabuena, canela y otras especias.

• En época de calor podrás tomarlo helado como bebida refrescante.


Cuanto tomar de té verde:



• No debes exceder las 3 tazas al día.

• Al ser un diurético, puede aumentar tu cantidad de orina, así que debes controlarlo.


Recomendaciones adicionales:



• No dar té verde a los niños.

• Si vas a consumir capsulas de té verde, debe ser bajos supervisión médica y seguir las indicaciones del fabricante.

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