Beneficios de la frutoterapia

La frutoterapia es una técnica terapéutica que estudia las sustancias nutrimentales, efectos benéficos de las frutas y verduras, y su contenido nutricional como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, que ayudan al correcto funcionamiento del cuerpo sin efectos secundarios, y que actúan sobre una amplia gama de enfermedades que se pueden originar por alguna deficiencia alimentaria.

Propiedades de la frutoterapiaLas frutas aportan no solamente nutrimentos, sino también fotoquímicos (sustancias encontradas en las frutas y vegetales que ayudan a mejorar la salud) tales coma terpenos, carotenoides, liminidos y fitoesteroles.


Beneficios de comer frutas:



• Ayudan a mejorar la salud.
• Aportan una gran variedad y cantidad de vitaminas y minerales al cuerpo.
• Cura enfermedades.
• Hidratan el organismo rápidamente.
• Previene enfermedades.
• Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
• Desintoxican.
• Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
• Son una fuente de antioxidantes.
• Aportan fibras vegetales solubles.
• No aportan grasas y su contenido en calorías es muy bajo (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).

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