Porque es recomendable consumir omega 3 durante el embarazo

Omega 3 durante el embarazo. El ácido docosahexaenoico o DHA, es un ácido omega-3 que se encuentra por todo el cuerpo. El DHA es muy importante para el desarrollo del cerebro infantil, los ojos y el sistema nervioso, sin embargo el feto no es capaz de producir de manera eficiente su propio DHA y obtienen este nutriente a través de la placenta materna, durante el embarazo y posteriormente en el periodo de lactancia materna.

DHA durante el embarazoEn el tercer trimestre del embarazo el crecimiento del cerebro es significativo por lo que incluir DHA en su alimentación es muy importante algunos de los beneficios que le brinda a su bebé son mejorar la coordinación ocular-manual, así como las habilidades motoras y los lapsos de atención.


Consulte a su médico sobre la importancia de consumir DHA durante y después de su embarazo.

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