Cómo consumir ginseng

¿Cómo se toma el ginseng? Ponga atención para ver la forma correcta de ingerir ginseng, ya sea en té, en extracto o simplemente masticando la raíz.


Cómo se consume el ginseng:



Cómo se toma el ginseng• La raíz de ginseng se debe consumir en ayunas y antes de acostarse.
• Nunca utilice una cuchara de metal. Pues el metal, con excepción de la plata no debe estar en contacto con el ginseng porque le hace perder su vida.
• Tómelo con agua o miel natural, si usted padece de malestar estomacal acompáñelo con leche.
• No se debe ingerir ningún alimento ácido una hora antes y una hora después de su consumo (café, té, frutas, jugos, yogur, jitomate, vinagre, alcohol o refresco). Pues el ginseng es una sustancia muy sensible que pierde sus efectos con un producto así.

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Cómo se toma el ginseng




Masticar la raíz de ginseng:



• Tome un pedazo pequeño de la raíz del tamaño de un frijol dos veces al día.
• Se puede masticar la raíz seca o pasarla al vapor por 5 ó 10 minutos para ablandarla; mastíquela unos 10 ó 15 minutos y tire los residuos, pues de ingerirlos pueden causar agruras.


Té de ginseng:



• El té de ginseng es sabroso, y un gran relajante en casos de tensión nerviosa, insomnio, antes de una competencia deportiva o una prueba; su efecto es rápido pero a corto plazo, y la calidad curativa es muy reducida en comparación con la raíz, el extracto o las cápsulas y pastillas.
• Para preparar té de ginseng utilice una onza de raíz de ginseng en un litro de agua.
• Se cuece lentamente hasta que se reduce la mitad en una olla de barro.
• El líquido obtenido debe tener un color café claro y se debe tomar de dos a tres cucharadas antes de cada comida.


El extracto de ginseng blanco o rojo:



• Sirve sobre todo en casos graves o cuando el paciente busca un efecto más rápido.
• Debe tomarse una cucharada de plástico que tiene más o menos el valor de 5 capsulas.
• Por lo general se toma a razón de una cucharada diaria en casos de diabetes, artritis, varices, problemas circulatorios, depresión nerviosa, anemia o después de un accidente o una operación, y por tiempo limitado; después se puede seguir el tratamiento con las capsulas o píldoras consumiendo un gramo diario.
• No es que haya contraindicaciones de tomar el extracto más tiempo. El único problema es que este producto tiene un precio muy elevado y la forma más practica y eficiente para seguir con este tratamiento son las píldoras.

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