La carne de pavo contiene proteínas, vitaminas del grupo del complejo B como la B1, B3, B5, B6, B12 y de minerales como el fósforo, el potasio, el magnesio, el hierro y el zinc

La creencia de que el té, el café, el alcohol o las bebidas refrescantes son sustitutivos válidos del agua constituye un error elemental que puede tener graves consecuencias

Regla básica para dormir como un tronco: no cene demasiado antes de irse a dormir, ni se vaya a la cama con hambre

Cuando hace calor, es difícil resistirse a la tentación de un helado. Los nutricionistas te dan luz verde, pero con moderación

El azúcar, sobre todo el refinado blanco, es muy calórico. Es un alimento alcalinizante, y si lo que desea es consumirlo, mejor que sea moreno

La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio, circulación, sistema nervioso y quemaduras

Comer pan es saludable para el cuerpo, la clave, no abusar de él

La sucralosa es el único endulzante de bajas calorías que se fabrica a partir del azúcar. La sucralosa es 600 veces más dulce que el azúcar

Estos son algunos de los alimentos que mejor te protegen frente al cáncer. Ninguna dieta debería excluirse de ellos