El azúcar, sobre todo el refinado blanco, es muy calórico. Es un alimento alcalinizante, y si lo que desea es consumirlo, mejor que sea moreno ya que el blanco ha sido sometido al blanqueado y contiene bisulfitos.
Dato: el cuerpo necesita de 1500 a 2000 calorías al día.
Calorías del azúcar blanca:
• 100 g de azúcar tienen 460 calorías.
nocoman eso tienen 460 calorias