El aceite de oliva extra virgen y sus beneficios

Es un aceite de oliva de alta calidad, que se obtiene de aceitunas en buen estado y solo por procedimientos mecánicos, con un sabor y olor intachables y sin defectos.

El aceite de oliva contiene vitaminas A, D, E y K. Además ayuda a la absorción de minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el zinc.



Propiedades del aceite de oliva extra virgen

Beneficios del aceite de oliva al organismo



• Es eficaz en el proceso digestivo.
• El control de la presión arterial es muy bueno.
• Ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre.
• Minimiza el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.


El aceite de oliva es ideal para hacer dieta



Apenas ½ cucharadita de aceite de oliva, que contiene solo 40 calorías, les da un sabor extraordinario a:
• Las carnes, mariscos, aves o pescados hechos en la sartén o a la parrilla.
• Las brochetas de polio o camarones, con cebollitas y a la parrilla, son deliciosas y bajas en grasas y calorías.
• Los vegetales asados, al vapor o a la parrilla (añade unas gotas de vinagre balsámico y romero, orégano y comino).

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