La manzana es un buen remedio contra el insomnio. Los taninos, junto con los minerales que posee permiten un sueño calmado y reparador.

• Puedes comerte una manzana una media hora antes de dormir o bien beber un té de manzana.

Otras propiedades de la manzana:

• La acidez de la manzana nos ayuda a digerir alimentos mucho más pesados, como las carnes rojas por ejemplo.

• Sus jugos ayudan a desintoxicar el organismo, reponen las sales que pierde el organismo y ayudan a destruir hongos, bacterias y parásitos.

• Recuerde lavar bien las manzanas antes de consumirlas, de esta manera evita entrar en contacto con parásitos que pudieran dañar su salud.