Pistachos para el corazón. Comer pistachos resulta en una buena ayuda a su sistema cardiovascular.
¿Por qué?
• Esta semilla contiene el aminoácido arginina, grasas, saludables (insaturadas) y antioxidantes, que en porciones moderadas mantienen sano a su corazón.
• De acuerdo a estudios comer 42 gramos al día de pistachos, en conjunto con una dieta baja en grasas saturadas y en colesterol, puede reducir el riesgo de enfermedades cardiacas.
Por eso:
• Inclúyalos en su dieta diaria.
¿Engordan? ¿Cuántas calorías tiene un pistacho?
• No engordan: 1 pistacho tiene 3 calorías.