Combinar tortilla de maíz con otros alimentos siempre resulta ser un buen alimento, aunque de preferencia, se recomienda que no estén fritas ya que las grasas saturadas estimulan el apetito y provocan un consumo mayor del que requiere el cuerpo. Y si vas a comerlas procura que sea con moderación y de vez en vez.

Dato:

El organismo requiere de 1500 a 2000 calorías al día para llevar a cabo su funciones.

Calorías de una gordita de chicharrón:

• Una sola gordita de chicharrón contiene 490 calorías.
• Más un refresco 335 ml, son otras 144 calorías adicionales.


¿Quién se come una sola gordita?