Alimentos que drenan líquidos

Los siguientes alimentos ayudan a drenar nuestro cuerpo e impedir la retención de líquidos de forma eficaz y a la vez nos proveen un importante aporte nutritivo.


Alimentos drenantes


Dieta para combatir la retencion de líquidos

Perejil:



• Es un buen depurativo cuando se come crudo.


Uva:



• Diurética y depuradora.


Espinacas:



• Estimulan la circulación combatiendo la celulitis.
• Su fibra ayuda a eliminar toxinas y genera saciedad.


Cebada:



• La cebada ayuda a eliminar los líquidos retenidos en el organismo, ya que activa el hígado y es diurética.
• Además de ser muy nutritiva y un cereal muy completo.


Achicoria:



• Estimula el hígado y purifica la sangre.


Alcachofa:



• Estimula la actividad del hígado; favorece el metabolismo de las grasas.
• Su fibra, es muy abundante, combate el estreñimiento, ayuda a combatir la celulitis.


Repollo:



• Protege la salud de venas y capilares, combatiendo la mala circulación.
• Es desintoxicante.
• Se tiene que comer crudo.


Manzana:



• Ayuda a combatir la obesidad.
• Reduce el nivel de colesterol.

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