Los siguientes alimentos ayudan a drenar nuestro cuerpo e impedir la retención de líquidos de forma eficaz y a la vez nos proveen un importante aporte nutritivo.

Alimentos drenantes

Perejil:

• Es un buen depurativo cuando se come crudo.

Uva:

• Diurética y depuradora.

Espinacas:

• Estimulan la circulación combatiendo la celulitis.
• Su fibra ayuda a eliminar toxinas y genera saciedad.

Cebada:

• La cebada ayuda a eliminar los líquidos retenidos en el organismo, ya que activa el hígado y es diurética.
• Además de ser muy nutritiva y un cereal muy completo.

Achicoria:

• Estimula el hígado y purifica la sangre.

Alcachofa:

• Estimula la actividad del hígado; favorece el metabolismo de las grasas.
• Su fibra, es muy abundante, combate el estreñimiento, ayuda a combatir la celulitis.

Repollo:

• Protege la salud de venas y capilares, combatiendo la mala circulación.
• Es desintoxicante.
• Se tiene que comer crudo.

Manzana:

• Ayuda a combatir la obesidad.
• Reduce el nivel de colesterol.