Los higos frescos contienen 65 calorías por cada 100 g, mientras que los higos secos contienen 5 veces más su valor calórico.
¿Cuántas calorías tienen los higos secos?
• Los higos secos contienen 280 calorías por cada 100 gramos.
Algunas propiedades de los higos secos:
• Los higos secos son ricos en potasio, calcio, fósforo, provitamina A y vitamina C.
• Poseen un alto valor energético.
• Son una buena fuente de fibra.
• Ayudan a disminuir los niveles de colesterol.
• Ayudan en el proceso digestivo.