Vitaminas y minerales del plátano

Incluir plátano en la dieta resulta de mucho beneficio para la salud, pues aporta muchas vitaminas y minerales y no engorda como muchas piensan.

Qué vitaminas y minerales tiene el plátano• 100 gramos de plátanos tienen 80 calorías.

• Es muy energético.

• Fortalece el sistema nervioso.

• Ayuda en casos de hipertensión y gota.

• Alimento muy bueno para tratar casos de anemia.


¿Qué vitaminas y minerales tiene el plátano?



• Vitamina del plátano: A, B, C y E.

• Minerales del plátano: calcio, magnesio, potasio, silicio, fósforo, azufre, hierro y sodio.

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