Las siguientes medidas le ayudarán a lograr una buena calidad de vida y evitar complicaciones de la enfermedad diabetes.
¿Cómo se puede prevenir el desarrollo de las complicaciones de la diabetes?
• Lleve un registro diario de la glucosa en la sangre.
• Mantenga el colesterol menor a 200; y los triglicéridos, en menos de 150.
• Cuide que la presión arterial no rebase el estándar de 120/80 mm de Hg.
• Siga el plan de alimentación que el especialista haya dictado.
• Realice 30 minutos de actividad física todos los días (asesórese).
• Tome los medicamentos según las indicaciones médicas.
• Revise a diario los pies para verificar que no haya cortaduras, ampollas, llagas o hinchazón.
• Cepíllese los dientes y utilice hilo dental después de cada comida.
• Cada año, hágase un estudio que analice el nivel de proteína en orina y el de creatinina en la sangre.
• Evite, en lo posible, el estrés.
• No fume.