Los mejores consejos para relajar la vista

Los siguientes consejos le ayudarán de manera natural a relajar la vista.

Consejos para la vista



• Por las mañanas al levantarse lave sus ojos con agua fría o tibia, es bueno mantenerlos a una baja temperatura.

• Para evitar la tensión en los ojos, ponga sobre sus ojos todos los días 2 rebanadas de pepino o algodón remojado en jugo de cilantro.

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• También es bueno para relajar los ojos poner unas bolsitas de té de manzanilla previamente enfriadas en el refrigerador.

• Tome un baño de sol con los ojos cerrados por cinco minutos al amanecer o al atardecer.

Relajación de la vista: ¿Cómo lograrlo?• Para evitar la resequedad en los ojos póngales una gota de aceite de ajonjolí (prensado en frio) antes de dormirse.

• Duerma bien. Procure no desvelarse y dormir en promedio 8 horas.

• Cada que este frente a la computadora, cierre sus ojos por 5 minutos cada hora.


Algunos consejos adicionales para cuidar los ojos:



• Hágase un examen ocular con regularidad.

• Lleve a cabo una alimentación saludable en la cual incluya abundantes frutas y verduras.

• Bebe agua todos los días.

• Coma todos los días 4 zanahorias crudas, pero bien lavadas.

• Evite exponerse al toxico humo de tabaco.

• Evite el estrés porque también afecta la vista.

• Recuerde desmaquillar los ojos todas las noches.

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