¿Cómo tener una buena higiene bucodental?

Los mejores consejos a seguir para cuidar y fortalecer los dientes se exponen a continuación.


Como mejorar la salud de los dientes
Como mejorar la salud de los dientes

Cuidado y salud de los dientes:



Cepíllese bien los dientes y la lengua. Es preciso hacerlo después de cada comida. Use pastas con fluoruro.

Use hilo dental. Ayuda a completar la limpieza dental, ya que el hilo dental llega donde el cepillo no puede.

Aliméntese sanamente. No solo ayuda a la salud dental sino a la salud en general. Para los dientes son necesarias las vitaminas A y D, y minerales como el calcio y el fósforo.

Modere el consumo de la azúcar. Mucha azúcar representa una placa dental más agresiva y que produce ácidos que atacan el esmalte.

Vaya periódicamente al dentista. Se recomienda ir al menos una vez al año y, en caso de embarazo, una vez durante la gestación y otra tras el parto.

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