Estos dos trucos le pueden ayudar a subir un poco de peso de forma sana, se requiere de paciencia y constancia.

Trucos para subir de peso sanamente:

• Para ganar peso hay que plantearse comer de todo, elevando la cantidad de comida de forma progresiva.

• A esto habrá que añadir la práctica de ejercicio no muy intenso de forma regular.


Asimismo, se recomienda dirigirse a un especialista, de preferencia que posea experiencia en nutrición y en tratar a pacientes con bajo peso o anorexias.