¿Por dónde debo empezar si deseo subir de peso?

Estos dos trucos le pueden ayudar a subir un poco de peso de forma sana, se requiere de paciencia y constancia.


¿Cómo le hago si quiero subir de peso?
¿Cómo le hago si quiero subir de peso?

Trucos para subir de peso sanamente:



• Para ganar peso hay que plantearse comer de todo, elevando la cantidad de comida de forma progresiva.

• A esto habrá que añadir la práctica de ejercicio no muy intenso de forma regular.


Asimismo, se recomienda dirigirse a un especialista, de preferencia que posea experiencia en nutrición y en tratar a pacientes con bajo peso o anorexias.

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