Cuidando la garganta, porque es el lugar donde se alojan las molestas flemas, no basta con escupirlas, es necesario tomar un tratamiento que bien puede dictaminar un médico calificado, aunque hay remedios caseros que bien valen la pena.

¿Qué es bueno para quitarme las flemas de la garganta?

• No tomar leche de vaca ni sus derivados porque incrementa las flemas.

• Tomar mucha agua, eso ayudara a expulsarlas rápidamente.

• Comer col, ajo, cebolla, apio y todo tipo de vegetal de hoja verde, estos previenen las flemas.

• Consultar a un especialista para determinar si se padece una alergia, esta puede ser provocada por el entorno natural inmediato.

• Evitar fumar, o que fumen en el entorno inmediato, esto alienta la formación de flemas y dificulta su desaparición.

• No tener contacto con solventes químicos cuyo olor hará que las flemas se incrementen.

• Escupir una flema cada que se presente la oportunidad, no tragarlas.

• El bañarse con agua caliente hará que el vapor entre hasta la garganta, produciendo una sensación de alivio, mismo que es posible al desechar poco a poco la flema.

• Batir té de limón con miel, y tomarlo caliente esto hará que la flema ceda.

• También puede mezclar jugo de cebolla con jugo de limón a partes iguales en un vaso de agua hervida con un poco de miel. Tome tibio 3 veces durante 2 o 3 días.

• Comer cosas picantes o calientes.

• Hacer una mezcla con media cuchara con sal y agua, revolverla y hacer gárgaras con dicha agua.

• Mezcle 2 cucharadas de jugo de uva con dos de miel. Beba 3 veces al día por 5 días.

• Comer pan tostado, este removerá la flema conforme vaya bajando por la garganta.