Como influye el rencor en la salud física

¿El rencor es malo para la salud? El rencor es una trampa, albergar un resentimiento es peligroso. Las gentes que alojan y reviven mentalmente una situación en la que otra persona los lastimó, les fallaron, los traicionaron, decepcionaron, etc. alimentan su rencor y sus resentimientos. Enojarse, enfadarse, rabiar, resentirse, odiar, violentarse, etc. llega a ser muy dañino, ya que si no se reconocen a tiempo y se solucionan, llega a incrementarse de manera alarmante dañando la salud física y mental.

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Consecuencias de guardar rencor en la salud:



¿Qué efecto tiene el rencor en la salud física?
¿Qué efecto tiene el rencor en la salud física?
• Un aumento en la presión arterial.

• Un incremento del ritmo cardiaco.

• Problemas en el sistema inmunológico.

• Reduce la inmunidad.

• Afecta el sistema nervioso.

• Dolor de cabeza.

• Insomnio y trastornos de sueño.

• Indigestión.

• Tensión muscular y calambres.

• El estrés acumulado del rencor provoca: úlceras, arrugas, vulnerabilidad a gripes y resfriados.

• Hay quien también asegura que vivir con el rencor causa un aumento de morir de cáncer.

• El rencor genera una intensificación de los sentimientos negativos.

• El rencor roba la energía positiva, útil para mejores cosas.

• El rencor daña cuerpo y alma.

• Malhumor continúo.


Tu cólera se reactiva cada vez que revives el incidente que te causo el rencor, y tu cuerpo responde produciendo cortisol, la hormona del estrés. El rencor se transforma en infelicidad, frustración, dolor, impotencia, angustia, etc.

La solución para evitar los efectos que tiene el rencor sobre la salud física:



• Debes perdonar, ¿qué si cuesta? cuesta más pensarlo que hacerlo.

• ¿Qué se gana con no perdonar? poco o nada.

• Todas las emociones y pensamientos positivos favorecen nuestra salud.

• Lo que paso ya fue, hay que empezar de nuevo, rehacerse, comenzar otra vez.

• La medicina más efectiva: el perdón.

• El ganador será nuestro organismo, nuestra salud y nuestro interior.


Perdonar los rencores es poderoso para eliminar los efectos negativos de aquellos resentimientos. No guardar rencor ayuda a conseguir una notable mejoría física, una vida saludable, paz interior, la energía la podrás utilizar en cosas positivas, y lo mejor de todo:

                                                            “serás una mejor y gran persona”

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