Ponga en práctica estas recomendaciones, ya que le ayudarán a resistir mejor el frío.
Para resistir mejor el frío:

• Abríguese bien: póngase una buena chamarra o abrigo, calzado abrigador, guantes, bufanda y gorro.
• Coma comidas calientitas: una sopa caliente, un caldo de gallina o una salsa picosa nos hacen entrar en calor. También puede recurrir a un tecito de canela calientito.
• Por las noches, tápese suficientes cobijas, cobertores o edredones. Use pijama, calcetines, gorro y si de plano el frío es intenso póngase guantes.
• De cualquier forma, haga ejercicio (puede ser dentro de su casa), el ejercicio fortalece las defensas y nos hace más resistentes al frío.
• Nunca se exponga a cambios bruscos de temperatura.
• Trate de evitar los lugares muy concurridos, ya que ahí es fácil que uno se contagie de gripe.
• También siempre lávese las manos.