Como saber y reconocer si alguien esta deprimido

La depresión afecta a todos, solo que en algunos casos pega mas fuerte que en otras personas. Por lo regular, casi a todos nos llega en un momento determinado. Si quieres saber si la padeces o alguien a quien estimas, entonces presta atención.


Consejos para detectar si estas deprimidoCuidado:

Para que se pueda establecer un diagnostico de depresión, en necesario que:

• La mayoría de los síntomas siguientes te acompañen la mayor parte del día.
• Que estén de manera cotidiana.
• Que por lo menos durante las últimas dos semanas hayan estado presentes.

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Síntomas e indicios


Pérdida de interés para efectuar actividades cotidianas

• Si sencillamente no te interesa hacer lo que antes disfrutabas.
• Si ya no te produce algún grado de satisfacción lo que antes si lo hacia.
• Si estas pasando por un estado de "anhedonia", es decir, incapacidad para sentir placer.


Animo deprimido

• Te sientes triste.
• Crees ser poco útil.
• Sientes que estas sin esperanza.
• Lloras con facilidad.
• O por el contrario, te encuentras irritable constantemente.


Modificaciones de sueño.

• Tardas demasiado para conciliar el sueño, al grado de que tengas que contar 3000.
• O por lo contrario, de plano estés como pegado a las cobijas.


Problemas para concentrarte o para pensar
• Es muy frecuente que cuando estas deprimido olvidas todo y te cuesta mucho trabajo poner atención a las cosas, esto se debe a que es más fácil permanecer evadido que enfrentarte a tus propios procesos.


Pérdida o ganancia reveladora de peso.

• Ya sea que estas comiendo en exceso por ansiedad o tristeza.
• O por el contrario, pierdes con facilidad el apetito.


Agitación o movimientos corporales lentos

• Ya sea que te encuentres hiperactivo o inquieto
. • O por el contrario, te sientas lento y con un tono de voz pesado.


Agotamiento
• Si la sensación de cansancio te acompaña todo el día, sin importar cuanto duermas, la debilidad y además te falta de energía.


Baja autoestima

• Cuando te asaltan pensamientos en cuanto a que no vales nada, o que no significas nada para nadie.
• O también te llegan pensamientos de culpa, los cuales te acechan repetidamente.

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8 comments on "Como saber y reconocer si alguien esta deprimido"

     
  1. Erika:

    Acaba de fallecer mi suegro mi esposo Nadamas se la pasa durmiendo ya no tiene interés en nada ni en mi y no se como ayudarlo siempre me habla de su papa, graxias

  2. luz:

    yo creeo tener depresion a tales modos que e llegado a pensar en el suicidio creeo que debo tener ayuda psicologica y creo que lo padesco por las umillaciones que recibo de mi hermano mayor y en la escuela las groserias, golpes,de mis 2 hermanos mayores

  3. candy:

    olaaa pues la vedad nose ke esta pasando acabo de terminar mi carrera profesional soy joven tengo 21 años pero el hecho de no tener trabajo, de sentirme como una mujer de 50 porke me he enfrascado en una relacion con un novio q no le gusta salir, que noto qe cosas de mi no le gustan y nunca me hace sentir qe valgo la pena me esta matandooooo!!! Soy joven y tambn bonita y nose porke kisiera dar un cambio radical en mi vida pero en cuanto intento hacer algo me entra la duda, el miedo y la depresion, qisiera dejar a mi novio pero no puedo creo qe es mas mi miedo a la soledad y a que el encuentre alguien mejor que yo.... Noseee q hacer necesito ayudaaaa

  4. GLADYS SUSANA MAGNIN:

    todo comenzo hace unos 9 años con la muerte de mi papa, luego me case y tuve a mi hija que ahora tiene 6 años, me siento muy mal sin ganas de nada de nada estoy enojada casi todo el tiempo, trato mal a los que me rodean, no me interesan gente amiga, salir solo quiero dormir mucho mucho, tengo muchas ganas de llorar, no disfruto de nadie, muchas veces ni atiendo el telefono cuando suena y se que es para mi... no se que hacer?me podran ayudar? espero su respuesta y muchas gracias...

  5. gilda esthela nuñez rivera:

    yo tengo todos los sintomas de depresion qe puedo hacer .tengo miedo de salir de control.

  6. carolina:

    hace vario tiempo k me siento cansada frustrada y siempre tengo sueño ya no disfruto muchas cosas pues esto fue a raiz de k mi esposo dej de trabajar y no ha conseguido trab. yo en mi trabajo como k intento relajarme pero al llegar a casa siempre exploto y ya no aguanto hasta kisiera kedarme dormida mucho tiempo

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