¿Es malo usar zapatos de tacón?

¿Es malo usar zapatos de tacón? ¿Usar tacones es malo? ¿Los zapatos de tacón perjudican la salud? Los tacones altos, ya sean gruesos o finos, elevan las posibilidades de desarrollar una artrosis de rodilla.


¿Usar tacones es malo?


Los riesgos de ponerse tacones altos

• Los zapatos altos, independientemente del grosor del tacón, resultan igual de perjudiciales para la salud de los huesos, asimismo los zapatos de tacón alto y ancho elevan el riesgo de artrosis en las rodillas.

• La única formula para prevenir esta enfermedad degenerativa de los huesos consiste en evitar los tacones altos y en mantener un peso saludable. De esta forma, el cartílago de las rodillas queda más protegido.

• Este problema se suma a otras muchas que denuncian la mala influencia del tacón en la salud de los huesos. De hecho, las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir artrosis, comparadas con los hombres, aunque la presión de la estructura ósea sobre las rodillas es la misma en los dos géneros cuando se va descalzo.

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• Entra consecuencia por usar zapato alto en lapsos prolongados, destaca la aparición de dolor de piernas. Esto ocurre porque el pie se acostumbra tanto a estar en una posición de equino; es decir, de altura con la punta hacia abajo, que la mujer, en ocasiones, ya no lo tolera.

• Además, cuando se paran las mujeres, con el uso del tacón quedan ligeramente flexionadas las articulaciones, como en 10 grados. Eso lleva a que tengan que compensar con la cintura y la columna, por lo que las zapatillas pueden provocar daños en los tobillos, las rodillas o la cintura, lo cual afectará la postura y, a la larga, derivara en dolores de cabeza crónicos.


¿Cuánto debe medir el tacón?



• El tacón más aceptado y tolerado por el cuerpo de la mujer es entre cinco y siete centímetros, a lo mucho.
• Cualquiera que sea más alto ocasionara graves trastornos por su uso prolongado.


¿Cuándo debo usar zapatos de tacón alto?



• Si lo amerita el trabajo o algún compromiso social, se pueden usar sin problema zapatos de tacón.

• Pero luego, al salir de la oficina o de alguna reunión, es indispensable cambiar de calzado, que sea bajo; ayudará a que el organismo no se acostumbre tanto tiempo a las zapatillas y después comiencen los problemas, aun así, hay mujeres que no toleran el zapato bajo.

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