Ansiedad y nerviosismo en la menopausia

Durante el año que sigue a la menopausia, muchas mujeres suelen quejarse de ansiedad y nerviosismo, dos signos que producen falta de concentración, disminución del rendimiento, pérdida de memoria, debilidad emocional o falta de autoestima. Para tratar la ansiedad y el nerviosismo en la menopausia haga lo siguiente.


Tratamiento para la ansiedad y el nerviosismo en la menopausia

Tratamiento para la ansiedad y el nerviosismo en la menopausia:




• Mantener una vida equilibrada, haciendo ejercicio y comiendo adecuadamente siempre ayuda a mejorar la calidad de vida durante esta época.

• Como cualquier síntoma relacionado con la menopausia, la reposición estrogenica, bien de forma natural o bien farmacológica, siempre ayuda a mitigar los síntomas.

• Si la ansiedad y el nerviosismo son exagerados, es mejor consultar al medico para, si es necesario, comenzar con un tratamiento farmacológico especifico para estos síntomas.

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