La depresión post parto consiste en el desarrollo de una depresión en la madre tras el nacimiento de su hijo, sin embargo, en la mayoría de las ocasiones la depresión parece mas bien no tener sentido.


Como saber si estoy pasando por una depresión post parto


Generalmente es cuando mencionamos algo alusivo a esto:

• “Deseaba tanto tener este hijo y ahora que lo tengo me siento completamente desdichada”.


Que se recomienda:

• Debe tomarse con calma, aunque a veces se piense que parezca imposible, es muy común que suceda esto.

• Lo mejor que se puede hacer es realizar actividades que en el pasado nos hacían sentir bien, por supuesto, ejercicio moderado dependiendo de la etapa de recuperación en que te encuentres.

• Igualmente pedir ayuda profesional de algún psicólogo, para poder comenzar un tratamiento y superar esta etapa, que a veces es muy delicada.

• Se debe de tener en cueta que el tratamiento necesitara su tiempo para hacer efecto y que será necesario el concertar algunas citas para que reciba el apoyo necesario hasta que se recupere.