Existen diversas verdades y mentiras sobre el sueño, a continuación exponemos algunas de ellas. Verdades y mentiras sobre el sueño:
Si sueñas no descansas:
•FALSO. Si sueles soñar, alégrate, pues eso indica una buena calidad de sueño.
Quien ronca duerme a pierna suelta:
•FALSO. Cuanto más ronques, menos duermes y menos descansas.
Dormir del lado izquierdo oprime el corazón:
•FALSO. El corazón está lo suficientemente protegido. Duerme en la postura que más te agrade.
Hay gente que no duerme:
•FALSO. Todas las personas duermen, solo que algunas duermen mal.
No se debe despertar a las personas sonámbulas:
•FALSO. No les sucede nada, excepto que se sorprenden.
El cerebro deja de funcionar cuando dormimos:
•FALSO. Mientras dormimos, el cerebro se encarga de depurar de la memoria la información irrelevante.